Bonjour les becs sucrés,
Pour un moment de réconfort et de douceur, le smoothie est la boisson idéale : fraîche et onctueuse, elle se prépare en quelques minutes seulement. Cette recette de smoothie cerise banane a le pouvoir de redonner de l’ énergie au milieu de la journée pour repartir du bon pied.
Alors à vos tabliers !
Pour quatre personnes : temps de préparation 10 minutes.
50 g de cerises dénoyautées – trois bananes – un yaourt grec – un grand verre de lait.
1) Couper les bananes en tronçons et les cerises en deux puis placer le tout dans un mixeur.
2) Ajoutez le yaourt et le lait. Mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène et mousseux.
3) Versez la préparation dans les quatre verres et servez les smoothies immédiatement, ou bien, s’ils sont à déguster plus tard, placer les au réfrigérateur.
Astuces :
Pour déguster votre smoothie à la cerise banane bien frais, ajoutez des glaçons soit dans le mixeur soit au moment de servir, disposer quelques feuilles de menthe sur le dessus pour apporter une touche de couleur et de décoration.
Un smoothie bine tentant et tout en saveur. Banane et cerises, une délicieuse association. Belle soirée
RépondreSupprimerMerci Jackie, passe un bon week-end.
RépondreSupprimercoucou un smoothie parfait en ce moment, ça doit être un régal, bisous
RépondreSupprimerOh que oui, il fait tellement chaud! Même à la montagne.
SupprimerMerci, de ton retour
Bon dimanche.